ー鎌倉ー江の島ー湘南旅行に行ってきました☺ 今回の記事では鎌倉について書いてあります。 3partに分けるつもりなので他の記事もぜひ見てみてください！ 天気は曇りでしたが、歴史のある街並みが美しく歩いているだけで楽しめました。 ー行った場所ー ・食べ…

こんにちは☀ 皆さんはいつもどんなエクササイズをしていますか？ 私は朝のカーディオをしています！ カーディオとは酸素を使う運動ことでいわゆる有酸素運動のことですが、 私のおすすめは朝のウォーキングをします！ なぜ朝から運動することがおすすめなの…