皆さんはいつも何時間寝ていますか。 私はよく8時間寝ると健康と聞いていたので、 8時間を目指して寝るようにはしていますが結局6.5～7時間くらいになってしまいます。 社会人になってから自分の時間が少なくなり、 7時間睡眠が当たり前になってしまっている…